Każdy z Nas wie ile dobrego kryją w sobie orzechy, pestki, nasiona strączkowe. Nie wszyscy jednak wiedzą, że znacznie lepiej przyswajalne będą po namoczeniu w wodzie. Zapraszam na film 🙂
orzechy włoskie i migdały – min. 10 godzin
orzechy laskowe – min. 10 godzin
orzechy nerkowca – min. 2-3 godziny
orzechy brazylijskie, pistacje, makadamia, orzeszki piniowe – 1 godzina
orzechy pekan – 4-6 godzin
pestki dyni – min. 8 godzin
ziarna słonecznika – 4 godziny
sezam– 6-8 godzin
len -8 godzin
Na Zdrowie to miejsce dla każdego, kto czuje potrzebę rozwoju, kto jest otwarty na zmiany i ponosi odpowiedzialność za własne decyzje.
Każdy dzień to nowe doświadczenia, każdy dzień to kolejne decyzje do podjęcia. Od naszych wyborów zależy nasz poziom życia. Dieta, ruch, emocje, dzieci, partner, czas wolny, edukacja to nasze codzienne wyzwania, którymi tutaj chcemy się zająć.
❤ Zapraszamy na nasze pozostałe kanały YT ❤
➽ Domidrewno: http://bit.ly/2Mbr8f1
➽TestyTV: http://bit.ly/2Mbr8f1
➽ Druk3D: http://bit.ly/2Mbr8f1
➽ Blondynka potrafi: http://bit.ly/2Mbr8f1
